Adet Günü ve Verimli Dönem Hesaplayıcı, adet döngünüzü takip etmenizi ve hamilelik planlaması için en önemli tarihleri belirlemenizi sağlayan bir araçtır. Yumurtlama (ovülasyon), olgun bir yumurtanın yumurtalıktan salındığı ve döllenmeye hazır olduğu adet döngüsünün en kritik aşamasıdır. Bu araç, bu dönemi ve bir sonraki adetinizin ne zaman başlayacağını bilimsel olarak tahmin eder.

Verimli Dönem Hesaplayıcı Nasıl Kullanılır?

1. Son Adet Tarihi (SAT): Takvimden, en son yaşadığınız adet kanamasının başladığı ilk günü seçin.
2. Ortalama Döngü Süresi: Bir adet kanamasının ilk gününden, bir sonraki adet kanamasının ilk gününe kadar geçen ortalama gün sayısını girin. Bu süre genellikle 21 ile 35 gün arasında değişir, ortalama olarak 28 gün kabul edilir.
3. Sonuçları Anlık İnceleyin: Bilgileri girdiğinizde, sonuçlar anlık olarak aşağıdaki kartlarda gösterilir.

Sonuçları Anlamak

• Tahmini Yumurtlama Günü: Döllenmenin gerçekleşebileceği, yumurtanın salındığı tahmini gündür. Genellikle bir sonraki adetin başlangıcından 14 gün önce gerçekleşir.
• En Verimli Dönem: Spermin kadın vücudunda 5 güne kadar canlı kalabilmesi ve yumurtanın ömrünün yaklaşık 24 saat olması nedeniyle, yumurtlama gününü de içeren yaklaşık 6 günlük bir aralık, hamile kalma olasılığının en yüksek olduğu "verimli pencere" olarak kabul edilir.
• Sonraki Adet Tarihi: Mevcut döngünüze göre bir sonraki adet kanamanızın başlayacağı tahmini tarihtir.

Önemli Not: Bu hesaplama, düzenli adet döngülerine dayalı bir tahmindir ve tıbbi bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanılmamalıdır.

Bu Hesaplama Neden Önemlidir?

Yumurtlama ve verimli dönem takibi, gebelik planlayan çiftler için bir yol haritası sunar. Cinsel ilişkinin bu "verimli pencere" içinde zamanlanması, hamile kalma olasılığını önemli ölçüde artırır. Ayrıca, kendi vücudunuzun döngüsünü anlamak, genel sağlığınız ve hormonal dengeniz hakkında da size önemli ipuçları verebilir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

S: Adet döngülerim düzensiz ise bu hesaplayıcı doğru sonuç verir mi?

C: Adet döngüleri düzensiz olan kadınlar için bu tür takvim tabanlı hesaplayıcıların doğruluğu azalır. Çünkü yumurtlama zamanı her ay değişiklik gösterebilir. Düzensiz döngüleriniz varsa, en doğru bilgi için bir kadın doğum uzmanına danışmanız önerilir.

S: Yumurtlamanın başka belirtileri var mıdır?

C: Evet. Bazı kadınlar yumurtlama döneminde vücut ısılarında hafif bir artış, servikal mukusta (vajinal akıntı) değişiklikler (yumurta akı kıvamında) ve hafif karın ağrısı (mittelschmerz) gibi belirtiler yaşayabilirler.

S: Verimli dönem dışında hamile kalınabilir mi?

C: Olasılık çok daha düşük olsa da, imkansız değildir. Özellikle döngü süresi değişkenlik gösteren kadınlarda yumurtlama zamanı beklenenden erken veya geç olabilir. Bu nedenle bu yöntem bir doğum kontrol metodu olarak güvenilir değildir.

S: Hamile olduğumu öğrendikten sonra hangi aracı kullanmalıyım?

C: Hamileliğinizi öğrendikten sonra, tahmini doğum tarihinizi ve bebeğinizin hafta hafta gelişimini takip etmek için Gebelik Haftası Hesaplayıcı aracımızı kullanabilirsiniz.