Tahmini Alkol Promil Hesaplama
Bilgilerinizi Giriniz
Bu araç, en yaygın yöntemlerden biri olan Widmark formülünü kullanarak, belirli bir süre içinde tüketilen alkol miktarına göre kanınızdaki alkol oranını (promil) tahmin eder.
Hesaplama Metodolojisi
- Alkol Miktarı (Gram): Hesaplama, içkilerin standart hacimleri ve ortalama alkol oranlarına göre toplamda kaç gram saf alkol tüketildiğini bularak başlar.
- Widmark Formülü: Bu formül, toplam alkol miktarını, kişinin vücut ağırlığına ve cinsiyetine özel su dağılım katsayısına (erkekler için ~0.68, kadınlar için ~0.55) bölerek kandaki teorik alkol konsantrasyonunu bulur.
- Zaman Faktörü: Vücut, alkolü saatte ortalama 0.015 promil oranında metabolize eder (yakar). Hesaplanan en yüksek promil değerinden, ilk içkiden bu yana geçen süreye göre bu azalma miktarı düşülür.
Kaynak: Hesaplamalar, Widmark formülüne ve standart içki alkol oranlarına dayalı bir modeldir. Sonuçlar kişiden kişiye (metabolizma hızı, açlık/tokluk durumu vb.) büyük farklılıklar gösterebilir.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kreatin Dozu Hesaplama
Vücut ağırlığınıza göre önerilen günlük kreatin yükleme ve koruma dozlarını öğrenin.
HesaplaGünlük Yağ İhtiyacı Hesaplama
Sağlıklı bir diyet için hedeflerinize göre günlük almanız gereken ideal yağ miktarını (gram ve kalori olarak) hesaplayın.
HesaplaGünlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
Yaşınıza, kilonuza, boyunuza ve aktivite seviyenize göre günlük kalori ihtiyacınızı ve hedeflerinize yönelik kalori miktarını öğrenin.
HesaplaVücut Kitle İndeksi (VKİ)
Boy ve kilo bilgilerinize göre Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ/BMI) hesaplayın ve kilo durumunuzu öğrenin.
HesaplaGünlük Su İhtiyacı Hesaplama
Vücut ağırlığınıza ve aktivite seviyenize göre günlük olarak ne kadar su içmeniz gerektiğini öğrenin.
HesaplaVücut Yağ Oranı Hesaplama
Boy, kilo, boyun ve bel çevresi ölçülerinizi kullanarak vücut yağ oranınızı tahmin edin.
Hesapla